はむはむ草子

初めての妊娠育児のんびり日誌

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
こんにちは、じっとりねっとりな暑い日が続きますね
我らはむ夫妻は海無し県に新居を構えたのですが、坂も山も近くに無いせいか、風がよく吹きます
エアコンが設置されるまではこの風と扇風機さんだけが頼りです

住宅事情はおいといて、さて、あと2ヶ月でお腹の赤ちゃんとの一心同体生活もピリオド
なんと!今日から8ヶ月に突入
妊娠はする事も継続する事もそして無事に出産する事も全てが奇跡のような確率ですから、ここまでこれただけでもとっても感慨深いです...

で、体重管理は割と増えすぎということはなかったんですが、つわり期は安定期に入るまで続いていてほぼ寝たきりだったし、昨日で終わってしまった安定期は結婚式や引っ越しでマタニティビクスどころじゃなかったしで、筋肉がだいぶ落ちてる...

でもですね、過去の病歴や家系からすると早産になる確率が高めなので、生産期に入るまでは運動、特に腹筋に負荷がかかるようなものは極力やっちゃだめなんです...
体動かしたいよー!!とムズムズ

もう半袖着たい時期だし...!!!

ということで、二の腕と背中、腿とふくらはぎをなるべく腹筋に負荷がかからないように鍛えたいと思います

もちろん、無理しない程度に

まずはリンパをしっかり流して今日は様子見です。
あとは、もう少し家事をするときに筋肉の動きを意識してみます

なんだか今日は眠くて仕方ない日だな〜
家事がほとんど進まない...

明日は新しい病院に健診に行ってきます
ひーたんの元気な姿、見られたらいいんだけどな...
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。